私にちょうどいい豊かな香り

アロマオイルトリートメントを受けてきました。生理前後のホルモンバランスの変化により、若い頃から身体とメンタルの変調に悩まされています。１０代、２０代の頃に比べると症状はだいぶ楽になりましたが、背中と腰の痛みが辛くてメンテナンスしに行くことに...

GWもあっという間に終わってしまいましたね。いかがお過ごしでしょうか。先日、友達に誘われて中東料理を食べに行ってきました。あまり馴染みがなくどんな料理かわかりませんでしたが、ピタパンにひよこ豆や胡麻のペーストやヨーグルトをのせてつまんだり、...

気持ちの良い気候になってきましたね。みなさん快適にお過ごしでしょうか？私は元気ですが、不眠に陥りやすい体質のため睡眠の質が落ちたと感じるとYouTubeで波の音や川のせせらぎ、焚火のパチパチする音を流し心を落ち着かせています。”ソルフェジオ...

久しぶりにネイルサロンに行ってきました。予約サイトのポイントが貯まっており、ネイルに利用できるとのことだったので予約してみました。たまに自分でマニキュアを塗ることはあっても、お店できちんとケアをするのは実に数年ぶりでした…😅先日、本屋で立ち...

関東では桜が開花し、華やかな風景となりました。春は出会いと別れ、人生の節目の時期でもあるため寂しさと新しい世界への期待が入り混じる、どこか不思議な気持ちになります。桜は日本人にとって「花」以上の特別な何かがありますよね。桜の儚さは、きっと私...

最近やたら甘いものが食べたくなります。少し前まで体調を崩し食欲不振だったのがウソのように食欲が爆増しています…てっとり早く失った体重と栄養素を取り戻そうと高カロリーのものを身体が欲しているのかも知れませんが、あっという間に取り戻した気がしま...

３月になり春の気配を感じるようになりましたね。私は長引く体調不良で心身のバランスを崩し、暫く寝込んでいました😢だいぶ回復し元気を取り戻したのですが、久しぶりにかなり落ち込みました…気がつくと心が下へ下へと落ちていき底の方へと沈んでいました。...

先日、祖母の一周忌がありました。「お祖母ちゃんが亡くなって一年経つのか…」と”もう一年なのか？””まだ一年なのか？”早いのか遅いのかよく分からない感情になりました。子供の頃、私は両親よりも父方の祖父母と一緒にいる時間が長かったので ”あぁ、...

先週、寝違えて首～背中を痛めた直後、風邪の症状がでてきて体調はさらに悪化しました…寒気と腰痛と倦怠感が追加され、ベットから動けなくなりました。眠ったり痛みで目を覚ましたりを繰り返していると１６時間が経過していました💦一度も水分補給をしていな...

朝起きたら右側の首～背中にかけて激痛が走りました！！おそらく寝違えたのですが顔を上下左右に動かすことも辛く、ベットに横たわるのもやっと。さらに痛みで眠ることもできません。”ヤバっ！”と心の中で叫びました。運動を全くしない私は”よし、たまには...